平日做好这些就可缓解黄褐斑！现如今，人们越来越追求美的事物，特别是当一个原本漂亮，却因为黄褐斑而严重影响外貌的因素出现。这种痛苦常人是无法体会的，虽然这并不会出现身体疼痛或者其他不适感，但给这些朋友带来的心理压力是不容忽视的。所以，南宁皮肤病专科医院治疗黄褐斑医师叶华成，为广大网友推荐一些关于缓解脸部黄褐斑的方法，希望能对大家有一定的帮助。

日常生活中怎样治疗黄褐斑：

1、一般情况下，皮肤问题都是因为体内各种微量元素失衡导致的，所以，出现黄褐斑要均衡的补充维生素，特别要多吃含维生素C/E的食物。期间切记不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物。

2、坚持锻炼身体，增强自我身体免疫能力，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持每天一便。

3、在采用药物治疗时，不要单的依靠一种药物，要内外兼施的对黄褐斑进行控制，作何日常的防护工作（外用祛斑霜、祛斑面膜、内服中药）

4、如果长期在室外工作，应注意防晒，如果是在室内工作，应避免电离的辐射。有条件的可以坚持涂抹防辐射霜。

5、坚持采用天然的水果面膜敷脸，对皮肤的美白（淡化黑色素）有非常大的辅助作用。

6、黄褐斑患者要保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗有着良好的作用!要清楚的认识到，黄褐斑不是三两天就可以治疗的，如果碰见一些“速效祛斑”的产品要避而远之，这些产品是没有这种功效的，以防上当受骗。

医师提示：若想的治疗黄褐斑，不是一朝一夕就可以的，需要患者的坚持，若半途而废的话，之前的治疗也不会到达一定的效果，所以，坚持不懈是患者应具备的。