夏天男人要祛痘很简单——南宁皮肤病医院医师称，养成良好的生活习惯是关键。特别是在当下比较炎热的天气，脸上油脂分泌更为旺盛。青春痘容易加重，患者应特别注意保健及护理。
然后是按时作息，每天保证一个较好睡眠质量，夜间11点到凌晨2点是皮肤自我修复的“高峰期”，如长期熬夜会破坏皮肤的自我修复能力，所以，建议广大网友朋友尽量不要熬夜。
其次是每天早晚要洗脸，把脸上的油污给去掉，防止毛孔堵塞，给青春痘雪上加霜，清洗时要使用温和型洗面产品。
后，要注意调整下饮食结构，夏天比较炎热，可以选择吃一些清热去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、绿豆汤等；避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激肠胃的食物。多吃蔬菜、水果及易消化食品，不抽烟、不喝酒，尽量控制好自己的心态，不要因为小事儿发火。因为一般性情急躁会导致肝火旺盛，长期的心情低落易造成肝郁气滞，影响男性体内的内分泌。
温馨提示：有条件的患者可经常到美容院作皮肤护理，切忌乱挑掐挤皮损处，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，正确选用化妆品，青春痘严重的 好不用化妆品。青春痘的护理固然重要，但根本的还是应该抓紧时间，及时治疗，进行整体调节，控制青春痘的发生。以免加重，形成疤痕，造成终生遗憾。
